Przybieranie na wadze może być frustrującym doświadczeniem, zwłaszcza gdy nie wiadomo, dlaczego tak się dzieje.
Osoby przyjmujące leki powinny wiedzieć, że niektóre z nich mogą przyczynić się do przyrostu masy ciała.
Antydepresanty
Pierwszą grupą leków, które mogą powodować przyrost masy ciała, są leki przeciwdepresyjne.
Leki te stosowane są w leczeniu depresji, zaburzeń lękowych oraz innych chorób zdrowia psychicznego.
Mogą jednak również powodować wzrost apetytu, prowadząc do przyrostu masy ciała.
Ocenia się że około 25% osób stosujących antydepresanty przybiera na wadze o 2 do 3 kilogramów.
Niektóre popularne leki przeciwdepresyjne, które mogą powodować przyrost masy ciała to Sertralina, Paroksetyna, i Fluoksetyna.
Sterydy
Drugą grupą leków które mogą powodować wzrost wagi są sterydy.
Sterydy są często stosowane w leczeniu stanów zapalnych, takich jak astma czy zapalenie stawów, oraz szeregu chorób przewlekłych.
Powodują przyrost masy ciała z kilku powodów.
Po pierwsze, powodują zatrzymanie płynów w ciele poprzez zaburzenie równowagi elektrolitowej i wodnej organizmu.
Po drugie, ingerują w metabolizm, czyli sposób, w jaki nasz organizm wykorzystuje i przechowuje substancje takie jak tłuszcze, aminokwasy, białka, węglowodany i glukozę – co doprowadza do nadmiernego gromadzenia się tkanki tłuszczowej.
Ryzyko przybrania na wadze rośnie wraz z długością terapii sterydami.
Insulina
Trzecim przykładem leku który może spowodować przybranie na wadze jest insulina stosowana w leczeniu cukrzycy.
Insulina pomaga organizmowi przetwarzać glukozę czyli cukier, ale może również powodować przyrost masy ciała.
Dzieje się tak ponieważ w sytuacji gdy w organizmie jest zbyt wysokie stężenie glukozy, nasz organizm zaczyna magazynować dodatkowy cukier w postaci tłuszczu. A to z kolei doprowadza do przyrostu masy ciała.
Beta-blokery
Czwartą grupą leków są beta-blokery, które są stosowane w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi oraz chorób serca.
Jak dotąd nie wiadomo konkretnie dlaczego niektóre beta-blokery powodują przyrost masy ciała. Możliwe, że beta-blokery spowalniają metabolizm i powodują spalanie mniejszej liczby kalorii, co ułatwia przybieranie na wadze.
Przykłady beta-blokerów, które mogą powodować zwiększenie masy ciała to metoprolol, bisoprolol i karwedilol.
Leki przeciwpsychotyczne
Ostatnią grupą leków które mogą powodować przyrost masy ciała są leki przeciwpsychotyczne.
Stosowane w leczeniu schizofrenii, choroby afektywnej dwubiegunowej oraz innych chorób psychicznych.
Mogą powodować wzrost apetytu, a także zmiany w metabolizmie, prowadzące do przyrostu masy ciała.
Jako lekarz dodam że stosowanie leków przeciwpsychotycznych jest niemal jednoznaczne z przybraniem masy ciała.
Jak radzić sobie z przyrostem masy ciała spowodowanym lekami?
Po pierwsze, porozmawiaj ze swoim lekarzem.
Jeśli zauważysz, że przybierasz na wadze podczas przyjmowania leków, porozmawiaj o tym z lekarzem. Twój lekarz może być w stanie zmienić cię na inny lek, który nie powoduje przyrostu masy ciała.
Po drugie, zdrowo się odżywiaj.
Chociaż utrzymanie zdrowej diety jest wskazane dla każdego, jest to jeszcze ważniejsze w przypadku przyjmowania leków, które mogą powodować przyrost masy ciała.
Zbilansowana dieta składająca się z owoców, warzyw, chudego białka i produktów pełnoziarnistych może pomóc w kontrolowaniu wagi.
Po trzecie, ćwicz regularnie.
Ćwiczenia są istotną częścią kontroli wagi. Podczas stosowania leków mogących powodować przyrost masy ciała – ćwiczenia mogą pomóc ci utrzymać zdrową wagę.
Zanim jednak zaczniesz ćwiczyć, porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym jaka forma ćwiczeń jest odpowiednia dla Ciebie.
Po czwarte, zasięgnij pomocy dietetyka.
Dietetyk może pomóc ci w opracowaniu zdrowego planu posiłków i udzielić porad dotyczących kontrolowania wagi.